zolle Úszás

úszás2019.01.09 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

200 bem.;

400 hioxia;

300 (25/25, 50/50, 25/25, 50/50);

2x200 ?

4x100 (70%, 80%, 90%, 100%);

300 átvezetés 

500 finger paddle

4x100 gumi

lev.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!