Steve 18.21 km Futás 2010-02-13-n 16:52-kor

Steve futás

2010.02.13 Szombat, 16:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:49

Távolság

18.21 km

Tempó

05:03 p/km (11.90 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Kora esti futás a Szigeten ... benne egy órányi MRP-s futás, majd levezetésként a másfél óra maradéka :); sok jó ismerős körözgetett még a központi úton és bár az időnként erős belefúvások miatt a szél kifejezetten zavaró is tudott lenni mégis elégedett vagyok a tempómmal :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:38	3.29	05:22	11.19	87	149	137
01:00:03	12.41	04:50	12.40	142	161	153
00:14:08	2.51	05:38	10.66	145	159	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nicol 5427 napja

Húha, én csak ámulva olvastam bele az edzésnaplódba. Úgy látom a felkészülés gőzerővel tart.

Felszerelések

Nike Air Structure Triax 11

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.