lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:42Távolság
12.14 kmTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
71
Maximum
175
Edzésleírás
Újabb pihenőnap után egy könnyű kis kocogás, bár volt benne szint nem is kevés (plusz a fele útvonal nem aszfalton, hanem fagyott terepen vezetett). Közben a hó is megeredt, a végére elég rendesen.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1326
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 136 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:04 | 1.01 | 05:01 | 11.96 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 0.99 | 04:56 | 12.16 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1.02 | 05:30 | 10.90 | 32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 0.99 | 05:29 | 10.93 | 38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1.01 | 05:05 | 11.81 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 0.99 | 05:18 | 11.31 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1.01 | 04:51 | 12.37 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 0.99 | 04:53 | 12.29 | -31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:44 | 0.13 | 05:38 | 10.64 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
