Enugu 2.9 km Úszás 2019-01-03-n 06:20-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2019.01.03 Csütörtök, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem.

4x50 gyors láb

4x100 gyors technika

100-200-400-200-100 gyors tekivel, 400-ig közepes, 200, 100 lendületes 1:36, 3:23, 6:44, 3:12, 1:32

400 gyors közepes 6:20

200 gyors lendületes 2:59

100 gyors lendületes 1:26

200 lev.

Nem volt jó ma ilyen korán kelni, fáradtnak éreztem magam reggel. Ennek ellenére a tekis 400 kivételével jól bírtam a mai edzést, és most még tekivel is egész jól haladtam. Biztos a pihenés az oka. :)

Utána nyújtottunk Gergővel.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.