Edzésleírás
Alapos nyújtás, fájt.
Egy kis gimnasztika,
kis hasizom: 10*20db felülés,
kis fekvő: 10*10db
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |