Edzésleírás

Árpád uszoda Hajdúszoboszló

 

1000 bem

4x100 vegyes technika

6x400 vegyes 7:32,33,33,14,04,6:56

200 lev.

 

7.00kor nyitott az uszoda, Fannit 7.00kor vettem fel az Aquapalacenal. Amikor odaértünk még volt több üres pálya is, de mire kezdtem a 400-akat már bejött egy pasi. A bemelegítés alatt nagyon merevnek éreztem magam. Most nem voltam elég lelkes a 6x400 vegyeshez... nem is estek jól. Sőt, az eleje kifejezetten rossz volt. A 2. 400 után felmentem Fannival az öltözőbe, mennie kellett de még ideadta a kulcs kártyát meg a szemüveget. Mire visszamentem már többen voltak, ugyhogy másik pályán folytattam az úszást. Itt egy nénihez álltam be, akit nehéz volt kikerülni, mert közepén úszott széles tempokkal. Ő hamar elment, utána bejött egy srác. Ő egész jól úszott. Az 5. 400ban amikor a gyorsra fordultam, elindult előttem, de gyorsan úszott, nem tudtam volna megelőzni. Az utolsó 50-re viszont bevárt és velem egyszerre indult el. Erre gondoltam, h azért is megelőzöm, ugyhogy megnyomtam és sikerült is. Aztán elkezdtünk beszélgetni, és a következőt már direkt így usztuk, ebben nem tudtam megelőzni. 

Ma kicsit lustának éreztem magam, nem volt túl jó a mai uszas.