SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:26Távolság
25.749 km Szint: 318 mTempó
04:38 p/km (12.94 km/h)Edzésleírás
Gepárdos edzés, Gellérthegyen és Budai váron átfutva Margitszigetre itt fél kör 100/100 majd fél kör 200/100 aztán egy kör lendületes, amiben elkezdtem 3'40majd 3'38 ban folytattam végül edzőbá 2.5km után visszafogott. :) Éjszakás mászak után pár úra alvással egész jól ment, a a lassú rész az elején a szigetre ki fárasztóbb volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 318 m
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | -33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 0.75 | 04:47 | 12.56 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
