janosib Úszás

Úszás2018.12.13 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

150 bevezetés

600 oda oldalsúrolás, vállérintés, 2*egykaros, láb, vívás vissza normál gyors

600 gyors (12:04)

400 csak kar bólyával oda 3-5-7 levegő vissza 6 erős-6 laza

200 TEÁ-val (3:44)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!