janosib Úszás

Úszás2018.12.11 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.63 km

Tempó

36:49 p/km (1.63 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

200 oda vállérintés vissza egykaros vállérintés

2*50+8*33 csak kar bólyával (a 33-ak 0:40 körül)

200 átvezetés (oda hát vissza vívás)

14*33+2*50 (a 33-ak 0:40 körül az utolsó 50 0:50)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!