Edzésleírás
100m bemelegítés, 5x 175 vegyes (25m pille-gyors, hát-gyors, mell gyors, gyors) 2x200m pille-gyors 5mként felváltva (megpurcantam) Ahoz képest hogy vasárnap még egy gyorsabb sprinttől a teremben légszomjam volt, most elég jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.35 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |