Edzésleírás
fekvőtámasz: 13+15+12+15
plank: 1p+1,3p+1,5p+1p+1p
tolószkodás: 10+10+10+15
húzódzkodás 6+6+6+6
guggolás: 20+25+20
felülés: 15+15
nyújtások
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |