jocccc futás

2018.12.02 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

11.5 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

laza futás a szigeten, szigorú kontrollal. 40perc után mondjuk nehéz volt már tartani a pulzust, de azért 140 fölé nem igazán mentem így se. 2-3 hét és jó lesz.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Linchpin
Suunto Ambit 3 Sport