adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:00Távolság
6 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
2010-023+024. Kombi edzés (45p K + 36p F); közben meg 15p súlyzózás. Keró: laza tekerés; súlyzózás: igazából csak azért csináltam, mert k* sokan voltak a kardiogépeken és nem volt hely - végül élveztem a súlyzózást is (váll- és háterősítéseket csináltam). Futás: laza 6km futás. Jó volt ez a pár nap pihi!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:00 | 6 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 158 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
