janosib Úszás

Úszás2018.11.19 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.85 km

Tempó

32:26 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

50 egykaros pille-50 mell kar-normál mell-50 egykaros hát-50 egykaros gyors

10*75 vegyes (görgetve a négy úszásnemet)

400 gyors (8:24)

200 oda hát vissza mell

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!