csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:05Távolság
20.5 kmTempó
04:56 p/km (12.17 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
121
Maximum
153
Edzésleírás
Futás a Népligetben néhány versenyzővel. Én csak könnyedén mentem. Hétfőtől kezdődhet az utolsó 3+1 hetes ciklus a maratpn előtt.
A távnak még utána kell néznem. Ez kicsit lassúnak tűnik nekem, persze lehetséges. Na és jelentősége sem sok van.
Az utvonaltervező alapján 20.5 kili volt a táv.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:05 | 20.5 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Leo 5394 napja
Milyen versenyzővel? Lehet, hogy mndtál vmit erről, de asszem lemaradtam.
Felszerelések
Nike Start, 2009
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 5394 napja
Ezek olyan 34-35 perces 10 kilis futók. Nekem szerencsére csak laza napom volt így nem is kellett megpróbálnom velük futni. Csak az első 3 kilit futottam velük, onnan nekik más fajta edzésük volt.