jocccc Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:58:11Távolság
2.7 kmTempó
21:33 p/km (2.78 km/h)Edzésleírás
Kistarcsa, 24órás, a mai napra eső adag. éjféltől sikerült pihennem egy pár órát, sajna aludni nem nagyon. éjszaka 30p-es váltással toltuk, majd regel ismét 15p. az uccsó negyed órában meg váltóztunk 5en.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:35 | 1.65 | 17:56 | 3.35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:36 | 0.8 | 17:00 | 3.53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:00 | 0.25 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
csattogoboka 5400 napja
Gratulálok! Remekek vagytok, és előtted is meghajlok, mert bementél a vízbe hajnali 4-kor! :D
Gyugyo 5400 napja
Gratulálok! Nagyo sokat fejlődtél. Ezek után kirázod az ironmant a kisujjadból:)
tormanoja 5400 napja
Hajrá Józsi! Ha így folytatod nyáron már én fogok a te lábvizeden úszni!!
(Amúgy hogy lehet megcsinálni ezt az edzészsakaszos cuccot?)
FutoDetto 5400 napja
Nagy Gratula! iszonyat sokat fejlődtél úszásban!!!! Hajrá, csak így tovább!
Felszerelések
Egyéb Tribord úszónadrág
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PPanna 5399 napja
Gratulálok én is :) nagyon ügyes és bátor vagy :) További jó edzéseket és nagyon szép eredményeket kívánok.