devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Távolság
4.037 km Szint: 7 mTempó
06:12 p/km (9.69 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
94
Maximum
163
Edzésleírás
Átmozgatás: 25perc 130-140p. A végén 30s lendületes-30s laza futásx3. Minden rendben volt a mai futással. Pihentnek éreztem magam, könnyű lábakkal. A pulzusom kicsit mozgékony volt, így a tempó nem volt túl acélos. A 30"-ek jól mentek. Várom a versenyt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 7 m
Átlagos pulzus: 140 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:23 | 1.01 | 06:19 | 9.49 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 0.99 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 1.02 | 06:19 | 9.49 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:09 | 0.02 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
