gerdy futás

Reggeli futás2018.11.11 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés 3 km bringa

2x100 m + 2x200 m + 400 m + 2x500 m + 400 m + 2x200 m + 2x100 m

Levezetés 6 km bringa

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!