Edzésleírás
Melegítés, fokozó Watt 250-ig. 5 perc pihenős, utána 7 perc 280 Watt, onnan lefelé lépés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 47.2 | 01:35 | 37.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fari 5203 napja
hopsz..gratula