Aerodinamik 33.7 km Bringázás 2010-02-05-n 17:00-kor

Aerodinamik bringázás

2010.02.05 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

33.7 km

Tempó

02:14 p/km (26.96 km/h)

Edzésleírás

Intervall edzés kis áttételen. melegítés 20 perc, 4 x 3 perc 300 Watt-on 1 perc pihenőkkel (230-250 Watt körül ment), utána 200-250 Watt között tempózgatás magasabb sebességgel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	33.7	02:14	26.96	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5204 napja

én is kb azokon a wattokon zizegtem ma,csak váltogatni nem szoktam a kalibrálás miatt

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.