janosib Úszás

Úszás2018.11.13 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 oda vegyes láb vissza vívás

300 25 vegyes-75 gyors

100 fordított vegyes+200 gyors

200 gyors+100 vegyes

300 csak kar bólyával, 5-ös levegő

300 gyors (6:10)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!