pocihontas futás

Délutáni edzés2018.11.01 Csütörtök, 15:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:50

Távolság

9.3 km Szint: 125 m

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

Mátraházán az edzőtábor pályáján 3km,majd kis futoiskola,és repülők,utána folytattam a sárga  jelzésen,végén a pályán felrázókkal. Utána nyújtás,kis erősítés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!