pocihontas 14.2 km Futás 2018-11-02-n 10:00-kor

pocihontas futás

Délutáni edzés2018.11.02 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

14.2 km Szint: 610 m

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Edzésleírás

Katával és Zsolttal 7,7km terepfutás Mátraháza környékén a sárga jelzésen,már itt elfáradtam,utána odafutottunk a sípályához,és ott 5x500m felfele/2p vissza kocogás,és így haladtunk fel a sípályán.Ezt is szoknom kell..Kemény volt!utána vissza futottunk az edzőtáborba,ott 4x felrázó majd nyújtás.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2061 napja

Így van...szokni kell!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.