pécsi 16.78 km Futás 2018-11-01-n 11:29-kor

pécsi futás

2018.11.01 Csütörtök, 11:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:59

Távolság

16.78 km

Tempó

04:32 p/km (13.25 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

3.2km bemelegítő futás benne 6x100kgy. 2 szigetkör 10.6km 45'28". (22:51 + 22:37). levezetés

Ahogy elindultam, megint befájdult a bal térdem. Talán túltoltam a múlt hetet, bár nem tűnt soknak. Ma fáradtan is ment, de ami a legrosszabb, hogy nem múlik ez a köhögős slájmos cucc. Folyamatosan krákognom köhögnöm kellett, hogy kitisztuljon a torkom és rendesen kapjak levegőt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:59	16.78	04:32	13.25	0	0	190	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.