Gida 21 km Futás 2010-02-04-n 05:04-kor

Gida futás

2010.02.04 Csütörtök, 05:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:40

Távolság

21 km

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Dunakeszi-Bp. Szépvölgyi út. Tegnapi hóesés az megmaradt, így helyenként nehezen volt futható. Békás töltés után útat változtattam, most nem vállaltam be a Római partot. Királyok útja-Nánási úton végíg betonon, egész jó volt mert kb 4 autó ment el szemből összesen. Bent a munkahelyen betoltam vagy 5-6db sütit powerbar helyett :))
Jól esett a futi, és a süti.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:40	21	04:22	13.75	0	0	157	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.