monique 7.3 km Futás 2018-10-17-n 18:09-kor

monique futás

2018.10.17 Szerda, 18:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:37

Távolság

7.3 km

Tempó

05:50 p/km (10.28 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Megint eljutottam futni WOW, talán vége az átoknak! 4 ördögárok kör. A tempó jó egyenletes, 5:50-esekben rögtön az elejétől. utolsó kör 5:40 körül. A pulzus se ugrott meg olyan hamar, de aztán ideg volt (azért nem múlt el teljesen a stressz még), azért a 179-es max... :o Addig 161 körüli pulzus, de ott fel 170 fölé az utolsó körre, "gyorsultam" is ugye. Amúgy lábaknak szuper volt, csak izomláz csípőknél elöl, mi ez a sok izomláz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:37	7.3	05:50	10.28	0	0	179	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 910XT

Nike Zoom Structure+15 2nd narancs w

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.