Edzésleírás

Végre megint... megint az a stressz

De talán többet nem lesz olyan végre

El se hiszem h végre talán nem lesz

Amúgy ne kérdezze senki, ezt hogy sikerült, h kihagyás után az első futóedzésen már erős izomláz a combfeszítőkben... tegnap futottam buszvégállomásra utcai elég magas sarkúban vmivel több, mint 1km-t, de attól ez?! Más szerencsére nem fájt, szuper volt minden más.

Jól esett végül is, csak a pulzus rémes, de ez várható volt. A tempó a bemelegítés után ugyanaz, mint a 2 héttel ezelőtti edzésen, de a pulzus 161-165 helyett 169-173 volt, 5:40-esekben. Amúgy 1 ördögárok kör és réten 3 kör.