monique 11 km Futás 2010-02-02-n 16:07-kor

monique futás

2010.02.02 Kedd, 16:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:44

Távolság

11.004 km

Tempó

07:31 p/km (7.98 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

160-164bpm megint ugyanott ugyanúgy, de kevesebb volt a havas rész, így lett ma picit gyorsabb. :)

kb. 0 fok lehetett mikor indultam.. mire hazaértem, -3 :) szóval induláskor jó meleg volt! (tényleg kellemes, nem kellett fejfedő)

előtte 20 perccel kicsit túl sokat kajáltam, valszeg ezt éreztem egy darabig - nem konkrétan a hasamban, csak simán nem volt jó. aztán a végére nagyon jó lett minden. még gyorsultam is azonos pulzus mellett. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:44	11	07:31	7.98	0	0	171	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas response ctl w

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.