Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- - Dobogókő - P háromszög - Király-kút - P- Szőke-forrás-völgye - P- - Dömös - P - Szakó-nyereg - P- - Dobogókő - P- - Pilisszentkereszt
A kezdeti nehézségekhez képest nagyon jó edzés volt. Dömöst sajnos hétvégén el kell kerülni, mert iszonyat tömeg volt (vagy jöjjön végre a ködös, hideg, magányos ősz!). Szerencsére a P- jelzés senkit sem hozott lázba Dobogókő felé, így nyugodtan egymásra tudtunk hangolódni ezzel a vidám, durván 7km-es és 700m szintes emelkedővel.
Jó volt, tényleg élveztem. Ez a mai abszolút a P85 felkészülés jegyében telt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:57:20 | 27.01 | 06:34 | 9.14 | 1006 | 0 | 0 | 0 |