Dangercat futás

2018.10.14 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:57:20

Távolság

27.01 km Szint: 1006 m

Tempó

06:34 p/km (9.14 km/h)

Edzésleírás

Pilisszentkereszt - P- - Dobogókő - P háromszög - Király-kút - P- Szőke-forrás-völgye - P- - Dömös - P - Szakó-nyereg - P- - Dobogókő - P- - Pilisszentkereszt  

 

A kezdeti nehézségekhez képest nagyon jó edzés volt. Dömöst sajnos hétvégén el kell kerülni, mert iszonyat tömeg volt (vagy jöjjön végre a ködös, hideg, magányos ősz!). Szerencsére a P- jelzés senkit sem hozott lázba Dobogókő felé, így nyugodtan egymásra tudtunk hangolódni ezzel a vidám, durván 7km-es és 700m szintes emelkedővel.

Jó volt, tényleg élveztem. Ez a mai abszolút a P85 felkészülés jegyében telt.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:57:20 27.01 06:34 9.14 1006 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!