pécsi 19.01 km Futás 2018-10-13-n 12:27-kor

pécsi futás

2018.10.13 Szombat, 12:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:30

Távolság

19.01 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

3.3km laza futás benne 6x100kgy. 11 x 500/500. 500-ak: 1'46", 1'52". 1'53". 1'55". 1'53. 1'56". 2'00" 1'57". 1'56". 1'56". 1'54. levezetőkör. (1'54-55" átlag)

Ez a mai edzés csak arra volt jó, hogy a végére kijózanodtam, és a fejfájásom is elmúlt valahol útközben. 2 hét kimaradt, és kiváncsi voltam, hogy megvan-e még az ígéretes forma. Ma ez nem derült ki, viszont a derekam megint beállt a-rosseb-egye-meg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:30	19.01	04:58	12.07	0	0	188	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.