lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:17Távolság
10.101 km Szint: 33 mTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
60
Maximum
172
Edzésleírás
Húsz darab 100m, most tényleg lazán futottam őket, 24 mp körül volt mindegyik. Még előtte, a sötétben botorkálva ráléptem valami buckára, hajszálhíján aláfordult a bokám (ráadásul azon a lábamon, ahol eleve problémás), komoly sérülés lehetett volna belőle, de szerencsére megúsztam.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1245
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 33 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:21 | 1.01 | 05:18 | 11.33 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 0.99 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1.01 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1.01 | 04:48 | 12.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 0.98 | 04:59 | 12.04 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1.01 | 05:08 | 11.69 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:29 | 0.08 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
