Enugu 2.6 km Úszás 2018-10-09-n 06:11-kor

Enugu Úszás

Reggeli úszás2018.10.09 Kedd, 06:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem.

4x100 gyors láb és tech.

2x200 vegyes 1. p+m lendületes . h+gy lendületes 3:26, 22

400 gyors laza 5-ös levegővel 6:52

4x100 gyors technika

2x200 vegyes 1. fokozó 2. erős 3:26, 10

200 lev.

Ma már volt sátor a medencén, de most meg melegem volt bent :D :D :D. Nem voltunk sokan. A vegyesek érzésre egész jól mentek, a pillét is jól bírtam és kb. 25-ig néha úgy érzetem, hogy jó ritmusban úszom a mellet, utána már fáradtam. Az utolsó 400-ra nem volt időm. Úszás után még nyújtottunk Gergővel. Ez is rám fér.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.