foxmulder 8 km Futás 2018-09-25-n 06:15-kor

foxmulder futás

2018.09.25 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

8 km

Tempó

07:15 p/km (8.28 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

199

Edzésleírás

A terv: fél óra futóiskola + 3*500 méter négy perces tempóban, köztük egy perc pihi

Könnyed edzés, de ha nincs kedv, akkor ez is kínlódás. Nem is ez lett életem legprecízebben végrehajtott futóiskolája. És elfelejtettem az 1 perc pihit és visszagyalogoltam az ötszázak indulásához

1. ötszáz: 4:03 tempó, 162 átlagpulzus

2. ötszáz: 4:00 tempó, 164 átlagpulzus

3. ötszáz: 3:53 tempó, 177 átlagpulzus

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.