foxmulder futás

2018.09.23 Vasárnap, 07:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

11.7 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
186

Edzésleírás

Az előírás 8 km igen erős + 2 km laza egyben.

Nekem ez úgy nézett ki, hogy 1 km bevezető kocogás után 8 km 37:50 lett, amit kb pont a félmaratoni tempó (4:43). Az átlagpulzus viszont csak 170 lett, ami nem is olyan magas mint szokott

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!