janosib Úszás

Úszás2018.10.08 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

2*(50 ököl-50 vívás-50 söprés-50 vállérintés)

400 3-5-7 levegő

400 gyors 9:05

400 gyors TEÁ-val (?:??)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!