Edzésleírás

Hajós 50

 

400 bem.

4x100 gyors láb variációk

400 gyors 6:42

4x100 gyors egykar variációk

400 gyors 6:16

4x100 gyors kivárás variációk

400 gyors 6:04

100 lev.

 

Még nem volt kész a Széhyn a sátor, ezért a Hajós medencében úsztunk. Ma ketten voltunk Orsival, ezért párhuzamosan úsztunk. A 400-akat 6:30-ról kellett volna kezdeni 10 mp javulással. Az elsőt nagyon nem éreztem, az órámat meg nem láttam a víz alatt, a többi jobb lett. Józsi mondta, hogy figyeljek arra, hogy a bal karomat ne keresztbe rakjam magam elé. Próbáltam is, néha sikerült. Az utolsó 400 utolsó hosszában Gergő alulról nézte a technikámat, ő úgy látta, hogy a jobb kartempómmal van gond :D :D :D Szóval mindkettővel van. Figyelek mindkettőre, aztán majd meglátjuk, hogy mi lesz. 

Nagyon jó edzés volt.