Edzésleírás
200 mell, 300 gyors (na hazudnék, ha azt mondanám, nagyon folymatos volt, de egyszermajd csak tán), 100 mell, 2×50gyors-50hát-50mell, majd zárásként még egy 100m mell. Naggyon komótosan. De ki kellett nyújtóztatnom a hátamat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |