Edzésleírás
Zolival 2-4-6-800 résztávok 3x, majd egyedül 8km levezetés
asics gt 1000 blue
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 17.34 | 04:33 | 13.17 | 18 | 0 | 164 | 141 |