zsoltkal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:32Távolság
7.041 km Szint: 123 mTempó
05:03 p/km (11.89 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
91
Maximum
162
Edzésleírás
Egy laza 7kilis edzés.
Mostanában inkább haverozós, iszogatós hétvégék vannak, így most kevesebb edzés jut.
Igazi télies futás volt.
+2fok volt reggel és sötét, így már fejlámpával kellett futni, teljes téli felszerelésben
élveztem, ennek is meg van a maga hangulata.
bensőségesebb, nem érzékelem a körülölelő nagy erdőt, mindig csak a lámpa fényéig látok
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 123 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 17 | 91 | 140 | 130 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 21 | 137 | 144 | 141 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 19 | 140 | 153 | 147 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 15 | 145 | 153 | 150 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 18 | 146 | 159 | 152 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 16 | 149 | 158 | 154 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 15 | 153 | 162 | 158 | |
| 00:00:12 | 0.04 | 05:00 | 12.00 | 2 | 160 | 160 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Ride 10
434.9 / 756 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
