zsoltkal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:27Távolság
8.49 km Szint: 178 mTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Életem első "sziget köre" és az első rekortan-os futásom.
Mivel reggel korán jöttem be Pestre, mert Aput vittem kontrolra a szürkehályog műtét után és 18-ig bent kell maradnom a munkahelyen, így volt időm egy napközbeni futásra.
Reggeli edzés kiváltása.
Mert mindig lehet időt találni egy kis mozgásra :)
Érdekes és új élmény volt ez a futás. A sziget tetszett, de az odavezető út borzalmas (smog, forgalom, kerszteződés ...stb.)
Napi szinten a sziget is túl zsufi lenne nekem, de új impulzusnak változatosságnak nagyon jó volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 178 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:27 | 0.49 | 05:00 | 12.00 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Ride 10
434.9 / 756 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
