Edzésleírás
Futás az erdőig 4,21/139/75%
1. kör: 11,34/150/81%
2. kör: 11,10/156/84%
3. kör: 11,21/160/87%
4. kör: 11,17/162/87%
futás haza: 3,32/160/87%
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:17 | 9 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 156 |