foxmulder 2.4 km Úszás 2018-09-19-n 07:07-kor

foxmulder Úszás

2018.09.19 Szerda, 07:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.4 km

Tempó

22:55 p/km (2.62 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

(100 gyors kar bójával + 50 gyors láb + 100 folyamatos)*2+300 technika

4*150 iramváltásokkal

200 lendületes gyors + 100 laza + 200 erős gyors + 300 gyors kar bójával. 150-nél vizet nyeltem, ki is álltam kicsit túlélni, de a végére behoztam a 25 méteres lemaradást, elsősorban a 100 laza erősen való leúszása miatt

100 mell+pille levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.