foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
8 kmTempó
06:45 p/km (8.89 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
197
Edzésleírás
Az előírás: 3-2-1 km 5:00-4:30-4:00 tempóban + kis bemelegítés, levezetés, közte öt perc séta
A tények
3 km: 14:42 (4:51-es tempó) 159 átlagpulzus
2 km: 8:59 (4:30-as tempó) 170 átlagpulzus
1 km: 4:10, 176 átlagpulzus
Az utolsó kilométer végén kb majdnem elhaláloztam, hányásig rándult össze a tüdőm és a szívem egyszerre, pedig az átlagpulzus nem is volt olyan magas, de ez inkább a kétszer négy perc csoszogásnak köszönhető, ami alatt szépen lement a pulzusom.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2070 napja
Ez tetszik! És jó is lett!