Edzésleírás
felfutottam a Citadellához, majd síkon még levezettem egy kicsit. a felfutásom 11:49 volt (áp:164, max:172).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:42 | 10.6 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 172 | 149 |