plezerm 3.4 km Úszás 2010-01-29-n 06:18-kor

plezerm Úszás

2010.01.29 Péntek, 06:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.4 km

Tempó

21:11 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

800 gyors bemelegítés

800 vegyes technika vari

Vegyes piramis (100-200-300-400-300-200-100) (1:34, 3:14, 4:54, 6:17, 4:50, 3:02, 1:22)

200 levezetés

Nehezen ment, jól elfáradtam, így utólag nagyon jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	3.4	21:11	2.83	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 5224 napja

Jót tesz Neked ez a reggeli korai kezdés! gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.