maris83 Úszás

Morning Swim2018.09.06 Csütörtök, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés, 8*100m láb uszonnyal: oda pille- vissza gyors láb, bója a kézben, 1perc pihi. Ezt jó lendületesen! 8*100m gyors tea-bója 5-ös levegő, 40sec pihi, Levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!