Edzésleírás
Bár mára csak laza 5 perces ezrekkel terveztem, de annyira könnyedén ment, hogy nem tudtam olyan lassan menni. Pedig egész éjjel viharok voltak, esett és az aszfalt végig vizes volt, amire rá-rásütött a nap. Fullasztó volt a levegő. 3.1 kilót izzadtam annak ellenére, hogy az Árpád hídnáj bőségesen ittam.
Ezen a héten nagyon jó formára tudtam volna időzíteni, ha ma lett volna a wizzair. Ám ebben a pokoli párás időben nem tudom milyen lett volna. Remélem jövő vasárnapra megmarad a forma, és száraz lesz az idő. A meleget sem bánnám, hozzászoktattam magam a sok dögmelegben futással, csak ez a fullasztó ázsiai párás meleg ne legyen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:36 | 20.49 | 04:52 | 12.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |