Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:21Távolság
56.74 kmTempó
01:56 p/km (31.13 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Elvileg vasárnap szerettem volna kombózni, de esőt mondanak, így előrébb hoztam.Nem akartam sokat menni, így Budakalásznál köröztem, mentem 2db kört Budakalász és Szentendre között, illetve a Szigeten 2 oda-visszát. A végére azért elfáradtam, de csak az utolsó szigeti oda-visszában éreztem. Addig teljesen jól ment.
Nyilván számít az is, hogy már 2,5 hete nem ettem...De nem éreztem ezt edzés közben amúgy.
PS: volt kis levezető hazatekerés, de azt nem írom be se ide, se külön. 3,6km volt , nagyon leze, hátizsákkal. 10.42 alatt...133-as átlagpulzus 20,3-as átlag. Kb reális. Szigeten végig ilyen 22-23-al mentem, kényelmesen...Elfáradtam!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:30 | 3.29 | 02:53 | 20.78 | 0 | 0 | 0 | 143 | 126 | |
| 00:07:35 | 3.26 | 02:20 | 25.79 | 0 | 0 | 0 | 148 | 130 | |
| 00:22:06 | 10.76 | 02:03 | 29.21 | 0 | 0 | 0 | 164 | 141 | |
| 00:16:29 | 9.59 | 01:43 | 34.91 | 0 | 0 | 0 | 179 | 168 | |
| 00:16:44 | 9.61 | 01:44 | 34.46 | 0 | 0 | 0 | 176 | 169 | |
| 00:20:09 | 10.96 | 01:50 | 32.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:08:52 | 4.95 | 01:47 | 33.50 | 0 | 0 | 0 | 175 | 165 | |
| 00:07:56 | 4.32 | 01:50 | 32.67 | 0 | 0 | 0 | 171 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
