maris83 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:08Távolság
7.25 km Szint: 16 mTempó
05:40 p/km (10.58 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
79
Maximum
170
Edzésleírás
2km bemelegítés, 4km, az egyenesekben fokozó, a kanyarok kocogva- ha nem pálya, akkor ne keresd a kanyart. 1200 m levezetés
Pályán futottam a feladat részét, de a 7-esen, így 9 kört nyomtam.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 16 m
Átlagos pulzus: 146 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.25 | 05:56 | 10.11 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
