jocccc 10.4 km Túra 2018-08-05-n 00:00-kor

jocccc túra

2018.08.05 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:10:00

Távolság

10.4 km Szint: 1100 m

Tempó

24:02 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Dangmachan (5175 m) csúcsmászás. 4100-ról indultunk, így 1 nap alatt megtehető túra volt. az elején jó tempóban haladtunk, 4600ig hamar felértünk, innen viszont eléggé belassult a csapat, sokat kellett várni, de végül mindenki felért. lefelé már kicsit elszakadtunk Orsival, de így is 8:45 lett bruttóban a túra, nettóban pedig nekem kevesebb mint a fele. első 5000-esnek viszont tökéletes volt!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.